Dam celujący. Higiena układu krążenia.

Niektóre choroby układu krwionośnego są wrodzone. Innych możemy uniknąć, wystarczy prowadzić zdrowy tryb życia. Przyrządzając posiłki, należy dodawać niewielką ilość tłuszczów zwierzęcych. Ich nadmiar prowadzi bowiem do miażdżycy i nadciśnienia. Również alkohol i nikotyna powodują wzrost ciśnienia krwi, a także zaburzenia rytmu serca. Z kolei spożywanie płynnych olejów roślinnych oraz tłuszczów zawartych w rybach i orzechach wpływa korzystnie na naczynia krwionośne. Jeśli pomogłem to się cieszę.:)